Een aantal jaar geleden kwam ik bij het NCVS terecht. Ik werkte notabene zelf in de verslavingszorg als social worker en vroeg of mijn collega misschien een goede zorginstelling wist voor de behandeling van seksverslaving ‘voor een cliënt van mij ..’. Ella deelt in deze blog de lessen die ze leerde over haar seksverslaving.
Het was een flinke stap om te erkennen dat ik met die verslaving worstelde, misschien nog wel meer omdat ik een vrouw ben.
Vier lessen over seksverslaving
Het stigma dat op de diagnose rust is niet mals en mijn eigen kritische stem veroordeelde mij nog strenger. Veroordeelde ik mezelf niet, dan was ik wel in ontkenning. Bij mij is het niet zo erg, toch? In de behandeling bij het NCVS heb ik een aantal waardevolle lessen geleerd.
- Ik heb er niet voor gekozen verslaafd te worden, daar kan ik niets aan doen. Maar ik ben wel verantwoordelijk voor mijn herstel en dat zet ik op nummer 1.
- Compassie. Ik heb geleerd om met milde ogen te kijken naar mijn worstelingen. Als ik op een andere manier kon omgaan met de moeilijkheden van het leven, dan had ik dat gedaan. Helaas is het outacten in verslaving lange tijd mijn enige manier geweest om met trauma, pijn en mijzelf om te gaan.
- Ik kan herstellen Een paar maanden terug was ik ruim een jaar vrij van verslaving.
- Verander voor je herstel 1 ding: alles!
Omgaan met verandering
Verandering is een belangrijk thema geweest in herstel. Omgaan met andere mensen, grenzen leren stellen, nieuwe activiteiten ondernemen, nare gevoelens ‘er laten zijn’ in plaats van ze weg te maken en accepteren dat ik fouten mag maken.
Ik sluit binnenkort de behandeling bij het NCVS af na een traject van héél véél vallen en opstaan, diepe dalen maar ook pieken.
“Mocht je dit lezen en voelt het alsof je niet uit die rotverslaving komt? Ik weet hoe je je voelt!”
Maar het gaat je echt lukken als je je dagelijks inzet. Volg suggesties op van de mensen die er verstand van hebben (je behandelaar of je sponsor).
En wees mild naar jezelf! Als ik het kan, dan kan jij het zeker.
Het ‘nieuwe huis’ van het NCVS liet me terugblikken op mijn reis in herstel. Ik zou het niet graag opnieuw doen maar ik ben zeer dankbaar voor mijn leven dat vandaag vrij is van verslaving.
Ella (34) – cliënt NCVS
