Ben ik verslaafd aan seks?
In gesprek met psycholoog Nana Ruedisueli
Seksverslaving
Seksverslaving
Wat is een seksverslaving eigenlijk?
Gek genoeg heeft het niet veel te maken met een sterk aanwezige seksdrive. Seksverslaving kan het best worden omschreven als een destructieve obsessie met seks, ondanks de schadelijke gevolgen.
Over welk gedrag je precies de controle kwijt bent kan heel uiteenlopend zijn. Bijvoorbeeld masturbatie, porno kijken op het internet, naar bed gaan met vreemden, het bezoeken van prostituees, of het hebben van meerdere affaires.
Wat je doet of hoe vaak je het doet bepaalt niet of je seksverslaafd bent.
De verschillende oorzaken van seksverslaving
Er zijn diverse factoren die kunnen bijdragen aan het ontwikkelen van een seksverslaving. Bij een grote groep die worstelt met deze verslaving speelt hechting en/of trauma een rol.
Voor een andere groep speelt dit niet of nauwelijks. Deze groep is verslaafd geraakt aan seks of porno door de intensiteit van de ervaring en doordat het zo makkelijk toegankelijk is.
Seks als superstimulus
Denk eens aan high-speed internet porno, webcam seks, chatboxen, etc. Dit materiaal is seksueel zo stimulerend dat je zou kunnen zeggen dat onze hersenen er niet op zijn uitgerust om hiermee om te gaan. Het is een zogenaamde superstimulus. Het effect ervan is zo intens dat het een onuitwisbare indruk achter laat in de hersenen. Je gaat op zoek naar meer, vaker en extremer. Seks is fijn en er is niks mis met porno. Wat belangrijk is, is dat we beseffen dat een aantal van ons zich erin kan verliezen en een afhankelijkheid kan ontwikkelen. Zeker wanneer je gevoelig bent voor verslaving in het algemeen.
Een seksverslaving kan verschillende oorzaken hebben
De vier belangrijkste kenmerken van seksverslaving
Geen controle
Seks wordt als een obsessie ervaren en je hebt het gevoel dat je er geen controle meer over hebt.
Je kan niet stoppen
Je merkt dat je niet kunt stoppen met bepaalde seksuele activiteiten of in elk geval niet gestopt kunt blijven.
Schadelijke gevolgen
Wanneer je erover nadenkt heeft je gedrag voor jou of voor een ander reële of potentiële schadelijke gevolgen.
Seks als toevluchtsoord
Het fantaseren over, het plannen en het uitvoeren van de seksuele activiteiten werken als een verdoving voor negatieve gevoelens zoals angst, stress, schaamte, eenzaamheid, boosheid of een lage zelfwaardering. Seks wordt een toevluchtsoord.
Hoe kunnen jullie me helpen?
Hier vind je een overzicht van ons aanbod, maar gewoon een keer komen praten mag uiteraard ook.
De Hall Recovery Course
De meeste verslavingsdeskundigen zijn het erover eens dat een groepsbehandeling het meest effectief is bij verslavingen. Het neemt onder meer het gevoel van schaamte en isolement weg, de twee belangrijkste moters van een seksverslaving.
Ons paradepaardje is de Hall Recovery Course. Deze methode is in Groot Brittanie al langere tijd succesvol gebleken. Het is een pragmatische groepsbehandeling waar je met anderen die ook met een seksverslaving worstelen leert je verslaving aan te pakken.
Individuele sessies
Hoewel we bij het NCVS de overtuiging hebben dat werken in een groep het krachtigste is, hebben we ook begrip voor de overwegingen die je kunt hebben om hier niet voor te kiezen. Daarom bieden we ook individuele behandelingen aan, met vergelijkbare elementen als in de groepstherapie. Ook zijn er individuele sessies mogelijk om in te gaan op dieperliggende thema’s.
Relatiegesprekken
De behandeling van seksverslaving is het meest effectief wanneer je eventuele partner bij het proces wordt betrokken. Om de situatie te de-escaleren en het wederzijds begrip te vergroten.
Doe de gratis anonieme seksverslaving zelftest
Doe nu deze test en kom er achter of jij mogelijk een seksverslaving hebt.