Gratis anonieme test

Doe nu deze test en kom er achter of jij mogelijk een seksverslaving hebt.


Neem voor het invullen van deze test de tijd om bij jezelf te rade te gaan. Vervang daarbij de algemene term ‘seksueel gedrag’ voor het specifieke seksueel gedrag waar jij een probleem mee ervaart.

Deze zelftest geeft een indicatie van jouw persoonlijke situatie. Het is echter geen instrument om een diagnose te kunnen stellen, daar is een zorgvuldig uitgevoerde intake voor nodig. Hiervoor kun je het beste contact opnemen om een afspraak te maken.


1) Heb je het gevoel dat je geen controle hebt over je seksueel gedrag?

2) Heeft je seksuele gedrag een negatieve invloed op je relatie of op het aangaan daarvan?

3) Heeft je seksuele gedrag een negatieve invloed op andere gebieden van  je leven zoals sociale contacten, werk, financiën, gezondheid of professionele status?

4) Heb je geprobeerd om je seksuele gedrag te minderen of te stoppen, maar is dit niet gelukt?

5) Is je seksuele gedrag in tegenspraak met je persoonlijke waarden en/of beperkt het je in het bereiken van je doelen in het leven?

6) Ben je geneigd om terug te vallen op  seksueel gedrag bij het ervaren van moeilijke gevoelens zoals stress, angst, woede, depressie, verdriet of eenzaamheid om zo deze gevoelens te verdoven?

7) Ben je geheimzinnig over je seksuele gedrag en ben je bang dat iemand het ontdekt?

8) Heb je seks nodig om je goed te voelen en te functioneren?

9) Heb je gemerkt dat je steeds extremere prikkels of risico nodig hebt om hetzelfde niveau van opwinding en spanning te bereiken?

10) Merk je dat je moeite hebt om je te concentreren op andere gebieden van je leven omdat je in je hoofd zo bezig bent met seks?

11) Ben je veel tijd kwijt met alles wat met seks te maken heeft (denk ook aan fantaseren, plannen, weer opkrabbelen)?

12) Ga je ermee door ondanks dat je weet dat het niet goed voor je is?